做做家务劳动 甩掉手臂上多余的赘肉

　　导读：有些女性朋友属于易胖的体质手臂天生粗壮，长时间工作手臂又粗又结实让不少女性朋友苦恼，总是给人一种虎背熊腰很彪悍的感觉，怎么也引不起男人的保护欲，看着那些身材娇小，露着纤纤玉臂的女孩们，真的有种想死的冲动，其实减掉手臂上的肉不需要花多大的精力，只要轻轻松松的做做家务就可以甩掉手臂上多余的赘肉。

　　擦地板：每天擦地板是必须要做的，擦地板这个动作可以有效的拉动手臂的肌肉，擦地板的同时，手臂也在运动，不知不觉中，手臂就会瘦一大圈。

　　洗衣服：洗衣服也是一个瘦手臂的好方法，不停错洗衣服的同时，手臂的肉也在燃烧，衣服洗的干干净净，手臂也变得很纤细，一举两得何乐不为呢?

　　擦玻璃：擦玻璃不会每天都做，但是美眉们可以用擦家具代替，其实这个运动和擦地板的道理一样，都是让手臂做一些小运动，减掉多余的脂肪。

　　另外很多美眉的粗手臂是由于水肿造成的，要注意饮食和运动的调节，尽量少做一下会使手臂粗壮的工作，或者过于繁重的工作，平时多注意自己的饮食，多喝水，少吃含盐过多的食物，比如腌渍的食物，人如果摄取过量的盐会造成身体水肿，很多美眉的手臂就是由于水肿造成的，可以多吃一下消除水肿的水果蔬菜。

　　瘦手臂其实并不是一件特别难的事，只要你选对了方法坚持下去，配合科学的饮食，相信你也会拥有纤纤玉臂，吊带衫，连衣裙不再是梦。