要减肥先排毒 美丽是可以吃出来的

　　导读：人们在生活中有一句老话“要减肥，先排毒”，也有不少女士经常在服用排毒养颜胶囊。但你们不知道的是，真正有效的排毒方法是通过饮食，而不是药物。美丽，是可以吃出来的。

　　茶饮帮助清肠胃，柠檬水和稀释的果醋有利于胃内酸性物质的分泌，促进胃的消化，白菜汤能促进肝脏的排毒，酸奶能加速肠胃蠕动，还能抑制肠胃对肉类脂肪的消化等等。可能有些女士觉得吃这些食物太过麻烦，虽然在减肥中偷懒是不对的。

　　但是有一种最简单的减肥方法，喝水。就是最简单的白开水，不用加任何东西，就是白开水。白水不仅能促进你体内新陈代谢的速度，还能加速你体内脂肪的燃烧。毕竟，身体消化任何东西都是要消耗卡路里的，消化白开水所要消耗掉的卡路里远比摄入白开水时的卡路里要多，从而达到了减肥的效果。

　　减肥不是一件多么神秘，也不是一件多么困难的事情，简简单单，从日常饮食中就能达到减肥的效果。这就是简简单单吃出来的美丽。毒素的堆积就是导致你身体肥胖最根本的原因，只有清除了毒素，才能让你拥有完美的身材。

　　饮食是每天都要做的事情，既然不可避免的都要做，为什么不让它变的精致一点，健康一点，享受一点呢?一顿既能减肥，又能让你享受美味的早餐，将会让你的一天有一个多美好的开始。行动起来吧，排除毒素，减掉脂肪，美丽动人。