排毒减肥不是不吃而是有选择的吃

　　导读：当今社会人们对外在形象气质的要求越来越严格了，很多人都在研究如何让一个人有气质。很多人都发现瘦的人会相对来说更容易修炼气质一点。所以减肥成了这个时代的一个主旋律。

　　很多的减肥方式也开始各种的流通在我们之间，可是很多人发现一些减肥方式并不管用，比如说节食减肥，很多的时候看上去瘦的很快但是又很容易再胖起来，这样反复起来发现越来越不容易瘦下来了。

　　还有的选择一些抽脂减肥什么的，可是最终的结果很可怕，由于突然地脂肪被抽出，皮下组织一时难以适应，很容易造成很多的问题。想来想去怎么才是最好的减肥方式呢?我想还是从我们发胖的原因入手才能根治我们的肥胖吧。

　　我们发胖主要是我们不经常运动，造成身体的新陈代谢减慢，毒素沉积，慢慢就会造成脂肪堆积。所以我们应该首先进行排毒。如何排毒呢?这是摆在每一个减肥人面前的最重要的问题。很多的人选择不吃任何东西只喝水，他们以为这样把肠道清空一次就是排毒了，可是这真的对吗?当然不是，这是一种误区，不吃东西只会让我们的新陈代谢更加缓慢，更加不容易瘦下来。

　　我们要做的不是不吃而是有选择的吃。其实排毒真的很简单，只要做好准备，随时都能够开始的。我们买上足够多的苹果，三天不吃别的东西只吃苹果，不用多久只要三天，你就能排出毒素了。