排毒减肥方法 瘦出健康瘦出美丽

　　导读：肥胖已经成了这个社会的公病了。可是很多的人都不知道如何才能瘦下来。其实肥胖有很多种原因，有的是因为脂肪类的食物摄入过多，脂肪沉积引起的;有的是因为工作的问题长期坐在椅子上，缺少运动久而久之也会肥胖起来;还有的人呢是因为生活方法不健康，有很多的毒素沉积，最后造成排毒不畅，导致最终的肥胖。

　　现代人中很多人的肥胖都是因为最后一种排毒不畅导致的肥胖。你可能不相信，其实你可以通过你的生活方法很简单的看出自己是否体内毒素沉积过多。你早上起床的时候照一下镜子看看自己的嘴角，如果嘴唇边泛黄的话，就说明你宿便未清，这就是毒素沉积一种表现。

　　而这时你会发现自己的肚子比平时大很多的。这就是毒素沉积造成的肥胖。所以对于我们来说排毒减肥真的是很重要的。很多的人知道饮食是排毒很好的方法，这个理解是没错的，但是吃什么就是一个很重要的问题了，小编今天给大家提供一种排毒减肥的方法，希望大家在瘦身中健康。

　　这种排毒食物就是苹果，可以说苹果真的是万能之果。他是我们减肥中必不可少的东西，他含有丰富的可溶性纤维能够清理我们的肠道，这样就能很容易排毒了。主要的方法就是3天除了苹果不要吃任何的食物。可能3天会很辛苦，但是和一个好身体相比，这不是很小的付出吗?