如何做好排毒 既能减肥又不反弹？

　　导读：很多人都在减肥，有的人在减肥过程中一眼就能看得出这是在减肥，因为他们由于长期节食导致营养不良，精神状态很糟糕。这样的状态怎么能够很好的工作学习呢?

　　但是有的人却不一样，我们看到他一天天的瘦下来，但却保持着良好的精神状态，而且是越来越自信，越来越漂亮，为什么同样是减肥却有着完全不同的状态呢?主要还是大家方法的不同。

　　有的人选择的是节食减肥，只是反反复复的减肥，反反复复的精神不好，其实排毒减肥就是一种很好的减肥方法，很多人会奇怪，排毒和减肥怎么能够结合在一起呢?其实这就是大家知识的匮乏，排毒是减肥重要的一环，大家都知道节食减肥很容易反弹，而且越来越到后面就越不容易减掉肉肉，这是为什么呢?

　　主要是因为我们在减肥的过程中常常节食，导致我们身体的血液循环减慢，进而导致我们的新陈代谢减慢，这样的话就变成了顽固性的肥胖。其实我们最好的减肥办法就是加快新陈代谢，而排毒正好符合这个要求，我们身体内的毒素沉积会导致我们新陈代谢的减慢，我们只要能够坚持定期的对身体进行排毒就很容易减肥了。

　　但是很多人都不知道如何进行排毒，其实排毒的方法真的有很多。早上起来喝一杯温开水，其实这也是排毒方法。这样简单的动作你做不到吗?相信你可以的。排毒减肥，瘦的自信。