3种简单的排毒方法 让你轻松排毒

　　导读：很多人都在减肥，很多人都在瘦着，还有很多人怎么都减不下来。同样的人，同样的环境，还有同样的方法为什么不同的人会收获不同的结果呢?主要是大家对细节的把握程度不同。而排毒减肥就是我们关注细节的一种方法啊。

　　所谓排毒减肥原理其实很简单，举一个大家都懂的例子，一个下水管道，因为有很多的垃圾堵在里面所以排水不畅，导致堵塞，最后就把管道撑得越来越粗了，如果我们找人来修理一下，把管道打通了，排水很顺畅，自然就会变成原来的样子了。

　　这里的管道就相当于我们的肚子，而垃圾就相当于毒素，而清理垃圾的师傅就相当于我们的排毒方法。相信大家已经理解了为什么排毒可以减肥了吧。但是如何排毒又让大家很困惑，小编在此为大家推荐几种简单的小的排毒方法，让你轻松排毒。

　　第一种就是在每天早上起床之后喝一杯温开水，这样会很容易的排除我们沉积了一夜的宿便。

　　第二种就是食物排毒法，这类食物主要包括苹果，苦瓜之类的食物。

　　第三类还是生活细节的东西，我们的音频对我们来说也是很重要的。我们应该多喝一些柠檬汁，这样可以促进我们胃酸的分泌。促进我们的消化和排毒。还有就是茶类，特别是吃完饭以后，一杯清茶是很有利的。这些排毒方法都是很容易瘦下来的。排毒减肥主要还是瘦在细节啊。