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走路减肥：饭后走一走肥肉甩一甩

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美丽的女孩们都期望自己拥有一身S型的苗条身材，天天嚷着不瘦就死的口号，可是由于大多运动减肥步骤比较繁琐，生活工作压力巨大的姐妹们一天下来已经没有精力去折腾了，而且女孩们天生就是吃货，更不愿用节食或者一些不健康的减肥药物去减肥，我们不防试试走路减肥。...全文阅读>>

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很多人都知道，对于那些肥肉特别多的人，可以通过适量的减肥运动进行减肥，而且只要我们可以坚持下去，那么减肥成功率也会更高的，但是对于那些肌肉比较多的人。...全文阅读>>

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有很多在减肥道路上奔跑的女人，心里都有个明确的想法，只要每天做大量的运动，流汗就是最实在最有用的减肥方法，其实这是个减肥误区，事实上不是所有的减肥都能靠运动来解决...全文阅读>>

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讲再多的训练方法也没用，实践才是硬道理。我一句话带过。下面是我这段时间的减肥训练，目前从167斤减到了138斤。花了两个月时间。不防大伙也来尝试一下。...全文阅读>>

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夏季来临，在这个炎热的季节，运动减肥是很有效的，运动可以消耗人体内的大量热量，同时他所进行的是有氧呼吸，它能够有效地帮助人体内脂肪的燃烧，促进人体的新陈代谢。...全文阅读>>

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冬天穿着厚厚的棉衣，天气很冷，大家经常吃火锅海鲜不自觉的身上长了很多肉，等春天来了就会发现这些手臂上的肉严重影响了美观。...全文阅读>>

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现在我们在街上都可以随处看到有很多肥胖的人，特别是腹部肥胖的人，他们都这为如何减掉自己肥胖的腹部而烦恼，现在市面上也已经出现了很多的减肥方法。...全文阅读>>

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春季，一个百花盛开万物复苏的季节，人们的身体也活了过来。经过了寒冷的冬季，春季里人的机体会非常活跃，血液循环也是非常通畅的，所以春季是减肥很好的季节。...全文阅读>>

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春季是一个很神奇的季节，万物在春季里就像从新获得了生命一样活跃，人体的每个细胞，每个组织也达到了最鼎盛的时刻。这个时候选择减肥可谓是明智之举。...全文阅读>>

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冬天，由于天气寒冷，食物摄入量增加，又加之运动量太少，这样大家都很容易在冬季长胖。那么，春天来了，在大好的春光中，就为自己制定一个减肥计划吧。...全文阅读>>

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今天的生活与过去相比真的不一样啊，过去没有...[全文阅读]

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